キャンサーフィットネスが主催しているウォークスロージョグ&ストレッチ教室に参加してきました!

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昨日は、一般社団法人キャンサーフィットネスが、がんサバイバー向けに主催しているウォークスロージョグ&ストレッチ教室というものに参加してきました。

スロージョグとは、ウォーキングよりも、遅いスピードで、ジョギングを行ないます。
最近、運動不足でしたので、ついていけるか心配でしたが、全然問題なく
楽しくウォーキング&ジョギングができました!

午前中から行なったのですが、とても外は気持ちよく
走っているうちに心が癒されていきました。

スタートは、まず日枝神社に行きお参り

その後、国会議事堂、皇居、途中水分補給+公園でのストレッチ
武道館の横を通ったりと、とても楽しく走り切れ満足です!

終わった後、何キロくらい走ったかと言うと、、
8キロも走っていて、びっくり!

気楽に参加できるイベントで、とても楽しかったです!

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