HPでお世話になりました 健康企画ゆるゆるの石本さん紹介動画完成
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元々、石本さんは学校の体育の先生という事で、少年院でも教えていたとの事。
その教師生活の経験の中で、体と食事の両面のバランスを整えて健康になろう！という事で活動されていらっしゃいます。
それを誰でも簡単に出来るポールウォーキングとヨガを中心に展開という形で。
病気も予防という視点が、自分自身も病気になってからやっと感じる事が出来た様な気がします。
PC作業がどうしても多くなるとやはり、脳みそもリフレッシュが必要だなと思うこともあり。
興味のある方は、一度覗いてみて頂ければ幸いです。
