仕事のスピード

最近やることが多すぎてちょっとパンク気味に。。
夜遅くからがメールと電話が無いので集中出来てたのが、
実務以外の事が多々多々。。かお最近は体がついてこない状態で・・
研ぎ澄まされた感覚で仕事のスピードを上げるには如何に?
と思いながら、
この位のスピード感で仕事がしたいです。。